Aula 1: introdução à Síndrome da pressa

No vídeo, Malone Rodrigues, Filósofo, Especialista em Psicologia Positiva e graduando de Psicologia aborda a "Síndrome da Pressa" como um padrão de comportamento que leva ao adoecimento mental e físico. Embora não seja uma doença oficial, é caracterizada por constante correria e falta de tempo, gerando estresse e sobrecarga. Originada na década de 70 por cardiologistas, essa síndrome está relacionada ao estilo de vida "Tipo A", marcado por urgência, competição e multitarefa.

O vídeo explora como fatores como tração tecnológica e sobrecarga de informações pesadas para a pressão. Propõe técnicas de gerenciamento do tempo, uso consciente da tecnologia e a prática da "Meditação Slow" como maneiras de combater os efeitos negativos da síndrome da pressão e promover uma abordagem mais saudável à vida cotidiana.