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Palestras | Oficinas | Workshops

É  sempre uma alegria poder compartilhar com grupos e pessoas, aquilo que vivo, estudo e pesquiso. Em minha jornada profissional já tive a oportunidade de facilitar reflexões em empresas, espaços acadêmicos, hospitais, centros sociais, escolas particulares e públicas.

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Meu propósito é auxiliar pessoas e organizações, através da meditação e das práticas contemplativas, auxiliando na construção de ambientes harmônicos e saudáveis, capazes de gerar uma maior eficácia  nos espaços de trabalho e na busca do equilíbrio pessoal.


Sei que não é fácil! Há mais de 10 anos venho pesquisando sobre os benefícios e desafios da implementação da meditação na vida pessoal e em espaços organizacionais.

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Embora não seja fácil, não é impossível!

Inúmeras pesquisas científicas revelam os benéficos da meditação na vida pessoal, nos espaços de trabalho e, também, nos ambientes de ensino/aprendizagem. Por isso, me empenho em ser um facilitador de práticas de meditação. 


PALESTRAS E WORKSHOPS

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Para empresas de todos os setores que buscam incentivar e promover a meditação e o bem-estar e para os seus colaboradores. A partir de teoria e exercícios práticos os participantes são convidados a vivenciar uma experiência prática e formativa. Confira algumas das temáticas que já trabalhei:

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  • Introdução à meditação

  • Meditação na escola, desafios e oportunidades

  • Meditação como instrumento de desenvolvimento pessoal

  • Meditação e práticas contemplativas

  • Como a meditação pode me ajudar hoje

  • Começando a meditar

  • Meditação como instrumento pedagógico em sala de aula

  • Por que não consigo meditar?

  • Como a meditação pode ajudar minha empresa?

  • Meditação para céticos

  • Dá um tempo; meditação Slow

  • Meditação e bem-estar

  • Começando a meditar!

  • Meditação como instrumento para o bem-estar

  • Autocuidado: cultivando o hábito da meditação

  • Meditação e criatividade

  • Psicologia Positiva e Meditação

  • Meditando e brincando – público (crianças e adolescentes)

  • Meditação na Escola: técnicas e praticas

  • Programa de Meditação Educacional Slow

  • Meditação como pratica de autocuidado no ambiente escolar

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Programas Corporativos

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Meditação: Para gestão de estresse, ansiedade, aumento de resiliência, inteligência emocional, melhoria na comunicação, na tomada de decisão e bem-estar geral.

Meditação e Bem-estar: Para criação de novos hábitos levando os colaboradores à uma maior saúde.

​Programa Slow: Formação para culturas de cuidado e promoção de bem-estar.

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Vamos conversar sobre meditação em sua organização, escola ou universidade?

Estou à disposição!

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