Mentoring de Meditação

Olá! Sou Malone Rodrigues, apaixonado por explorar a mente humana e os caminhos que nos levam ao bem-estar. Acredito que a meditação é um caminho para viver com mais presença, menos estresse e ajudando a desenvolver o bem-estar da mente e do corpo. Meditar não é um dom é uma habilidade que pode ser treinada e desenvolvida por qualquer pessoa, basta descobrir qual é a prática que melhor se adapta ao seu estilo de vida e a sua rotina.

​

O mundo não vai parar para você meditar!

O Mentoring de Meditação é um percurso individualizado, onde te guio passo a passo no mundo da meditação. Através de instruções personalizadas, exercícios atencionais e práticas contemplativas, te ajudo a desenvolver a concentração, a autorregulação e a metacognição.

​

Juntos, construiremos um plano de ação único para você:

• Na primeira sessão, vamos conversar sobre seus objetivos e motivações para a meditação.

• Com base em suas necessidades e estilo de vida, elaboraremos um plano de meditação personalizado.

• Ao longo do acompanhamento, você terá acesso a exercícios e práticas contemplativas que te auxiliarão no seu desenvolvimento.

​

A Meditação ao seu alcance:

• Sessões presenciais ou online: adaptamos o formato às suas necessidades.

• Duração personalizada: 30 minutos para sessões online e 45 minutos para sessões presenciais.

• Acompanhamento regular: semanal ou quinzenal, para garantir seu progresso.

• Suporte constante: estou disponível entre as sessões para tirar dúvidas e te dar apoio.

• Compromisso flexível: recomendamos um mínimo de três sessões para você se familiarizar com a prática.

 

Investindo em Você:

• Valores acessíveis: Consulte a tabela de investimentos para 2024.

• Pagamento facilitado: via PIX.

Bônus:

• Recolhimento de Silêncio: Para participantes que concluem o acompanhamento (mínimo de 5 encontros), oferecemos semestralmente a oportunidade de participar de um retiro de silêncio de fim de semana.

Dê o Primeiro Passo:

Agende uma sessão de alinhamento e comece a meditar!

 

Contato:

• E-mail: malone.rodrigues@edu.pucrs.br

• Telefone: 051.999.985.958

​

Juntos, construiremos um caminho de equilíbrio e bem-estar através da meditação.

​

Investimento | valores 2024

Online

Primeira sessão de alinhamento online (40min): R$ 150,00

Sessão individual (30min): R$ 120,00

 

Presencial

Primeira sessão de alinhamento presencial (60min):  R$ 250,00. 

Sessão individual (40min): R$ 160,00 

​

Agendamentos | + informações

malone.rodrigues@edu.pucrs.br

051.999.985.958

​

​

​